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Compte tenu de l'époque dans laquelle nous vivons, il y a tellement d'informations à connaître sur notre propre corps, nous indiquant quoi manger et quoi éviter de manger. Les glucides ou les glucides sont l'un de ces dangers qui est reconnu par pratiquement tout le monde dans la communauté médicale. Cependant, il n'est pas tout à fait possible de supprimer complètement les glucides de votre alimentation. C’est pourquoi il est impératif que nous ayons une bonne idée de la quantité de glucides que nous consommons, afin de pouvoir suivre et régulariser sa consommation dans notre routine quotidienne. Nous allons parler de cinq des meilleures applications de suivi des glucides pour Android disponibles sur le Google Play Store pour le moment.
Il existe plusieurs façons de suivre vos glucides aujourd'hui. Mais le moyen le plus simple de le faire est d'utiliser la meilleure application de compteur de glucides pour l'application tierce Android sur votre smartphone Android pour enregistrer manuellement les glucides que vous avez consommés, afin de vous donner une bonne idée de votre consommation globale en un jour, une semaine ou un mois. .
Meilleures applications de suivi des glucides
1) Gestionnaire de glucides
Carb Manager est l'une des meilleures applications de suivi des glucides pour Android disponibles sur le marché, avec plusieurs histoires d'utilisateurs perdant plusieurs kilos en utilisant un régime alimentaire strict. L'application a compilé plus d'un million d'aliments du monde entier pour vous offrir une option diététique complète. Chaque aliment que vous choisissez contient toutes les informations diététiques, ce qui facilite le suivi de votre consommation de glucides. Vous pouvez également rechercher des aliments à l'aide de votre appareil photo, de la recherche vocale ou d'une simple recherche textuelle.
Si vous n'avez pas de recette à faible teneur en glucides dans votre alimentation, l'application vous aidera à trouver des recettes qui vous conviennent. Si vous n'avez pas opté pour un régime pauvre en glucides, cette application vous aidera sûrement à faire le saut. L'application propose également un tas d'exercices que vous pouvez essayer, vous donnant la possibilité de rester en forme tout en mangeant sainement. L'application dispose d'un tableau récapitulatif complet répertoriant l'apport en glucides de l'utilisateur pour une période spécifique.
Carb Manager est une application gratuite sur le Google Play Store et est livrée avec des achats intégrés. L'application fonctionne avec les smartphones équipés d'Android 4.4 ou version ultérieure.
Téléchargez-le maintenant: ici
2) Macros
Ceci est une application complète de suivi des calories qui peut vous aider à retrouver votre régime alimentaire sain, et en un rien de temps. Il vous aide essentiellement à calculer tous les macronutriments que vous consommez et vous recommandera les changements que vous pouvez apporter pour vous mettre en forme plus tôt. Vous pouvez même vous fixer des objectifs pour perdre du poids, ajouter du muscle, etc., avec des instructions spécifiques pour chaque objectif. L'application vous aide également à créer des recettes afin que vous puissiez suivre le régime recommandé par les experts.
Si vous souhaitez suivre les aliments existants, vous pouvez rechercher dans l'application pour trouver le nombre de calories pour chaque aliment. De même, vous pouvez également scanner les codes-barres que vous trouvez sur les emballages de produits d'épicerie pour vous aider à suivre des détails précis tels que les glucides, les protéines, etc. Cette application est également recommandée pour les personnes suivant un régime cétogène. Vous pouvez également créer votre propre bibliothèque alimentaire manuellement.
Macros est un téléchargement gratuit avec des publicités et des achats intégrés. Faire un achat intégré dans l'application supprimera les publicités et ajoutera également quelques autres fonctionnalités manquantes dans la version gratuite.
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3) Senza
Cette application a un look et une interface utilisateur raffinés, ce qui la distingue des autres applications de suivi des calories et des glucides. Vous pouvez utiliser Senza pour changer complètement votre alimentation, tandis que l'application vous guidera également sur le jeûne intermittent, ce qui est recommandé par les experts comme un moyen sûr de perdre du poids. Pour ceux qui souhaitent ardemment passer à un régime céto, l'application propose un programme de 5 jours qui vous aidera à faciliter le processus. Si vous êtes un utilisateur expérimenté ou professionnel, l'application vous permettra de suivre les cétones ainsi que les mesures de glucose.
Si vous êtes confus au sujet de certains aspects d'un régime céto, la meilleure application de compteur de glucides pour Android peut vous connecter à un nutritionniste expert en utilisant directement le support en direct. L'application prend également en charge un site de coaching en ligne qui permet aux nutritionnistes de suivre les progrès de leurs clients. Compte tenu de ces facteurs, il semble que Senza soit l'une des meilleures applications de suivi des calories. Il s'agit d'une application gratuite sur le Google Play Store, mais avec des achats intégrés.
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4) Compteur de calories - MyFitnessPal
Il s'agit d'une application complète de suivi des calories qui vous permet de vous connecter à vos appareils portables et de consigner automatiquement les données. De plus, vous pouvez également surveiller votre apport calorique en les enregistrant sur l'application pour une lecture ultérieure. Vous avez le choix entre plusieurs aliments et produits, il ne devrait donc pas y avoir de pénurie d'aliments que vous aimez le plus. Il existe également des recettes disponibles ici, vous permettant de préparer un repas sain en un rien de temps. Vous pouvez également créer vos propres repas et les connecter au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner en conséquence.
C'est la seule application dont vous avez besoin pour tous vos besoins de mise en forme, car elle peut également suivre les pas que vous avez effectués en une journée et la distance parcourue pendant votre jogging ou votre course quotidien. L'application vous recommandera également de modifier vos habitudes alimentaires pour mener une vie saine. Calorie Counter de MyFitnessPal est un téléchargement gratuit, mais est livré avec des publicités et des achats intégrés.
Téléchargez-le maintenant: ici
5) Moniteur de calories MyPlate
Semblable à l'application dont nous avons parlé ci-dessus, MyPlate propose une large gamme d'aliments et de recettes qui peuvent vous aider à suivre régulièrement votre consommation de glucides. Il dispose d'un scanner de codes-barres pour trouver facilement l'aliment, tandis que vous pouvez également enregistrer manuellement les aliments sur l'application avec leurs informations alimentaires mises à disposition instantanément. Une large communauté d'utilisateurs offre régulièrement une assistance aux autres utilisateurs, les aidant à rester motivés et à se concentrer sur l'objectif plus large.
Grâce à cette application, vous pouvez surveiller de près votre consommation régulière de protéines, de matières grasses, de glucides, de fibres, de sucre, de sodium, etc. C'est une application gratuite avec des publicités et des achats intégrés. Assurez-vous de consulter la meilleure application de compteur de glucides pour Android sur Play Store.
