Contenu

• Comment utiliser l'alarme de l'heure du coucher
• Quoi de neuf dans iOS 11.4.1

L'iPhone peut vous indiquer quand vous allez vous coucher avec l'alarme Bedtime dans iOS 10 et iOS 11. Cette fonctionnalité vous aidera à vous coucher simultanément, ce qui améliore la santé de votre sommeil.

Avec l'alarme Bedtime dans iOS 10, l'iPhone vous envoie une notification et fait du bruit lorsque vous devez vous coucher. L’un des inconvénients est qu’il ne sait pas si vous vous couchez tôt et que la notification peut vous réveiller si vous avez le sommeil léger.

Voici comment utiliser l’alarme iPhone Bedtime et modifier les paramètres pour que votre réveil soit rafraîchi.

Comment utiliser l'alarme de l'heure du coucher

Vous devez activer l’alarme iOS 10 Bedtime pour l’utiliser. À l'heure actuelle, vous pouvez choisir les jours d'utilisation, mais vous ne pouvez pas modifier le calendrier d'un jour à l'autre. L'idée est de se coucher et de se lever en même temps.

Une étude de la Northwestern University de Chicago a révélé que le fait de se coucher à la même heure chaque nuit fait partie intégrante de la santé du cœur et peut aider à réduire le taux d'hormones de stress. Aller au lit à la même heure chaque nuit peut vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Configurez l’alarme iPhone Bedtime sur iOS 10.

Sur l'iPhone, appuyez sur l'application Clock, puis sur l'heure du coucher au milieu, en bas de l'écran.

Appuyez sur la bascule sur dans le coin supérieur droit. À présent, appuyez et faites glisser sur l'heure d'aller au lit et l'heure de réveil.

Tapez sur Options en haut à gauche pour contrôler les différents paramètres d'alarme de l'heure du coucher. En haut de cet écran, vous pouvez choisir le nombre de jours d'utilisation de l'alarme Bedtime sur votre iPhone.

Modifier les paramètres d'alarme iOS 10 Bedtime.

Ci-dessous, vous pouvez choisir à quelle heure vous souhaitez que la notification d'alarme Bedtime arrive. Si vous vous couchez parfois de 30 à 45 minutes à l’avance ou si vous prenez beaucoup de temps pour vous préparer à vous coucher, choisissez une notification plus tôt.

Choisissez maintenant le son de réveil parmi un petit nombre de bruits inspirés par la matinée. Choisissez si vous souhaitez que le téléphone vibre et quelle doit être la puissance du son de réveil.

Une fois que vous avez terminé tout cela, l’alarme iPhone Bedtime, ainsi que l’alarme de réveil, sont configurées et prêtes à fonctionner. Vous pouvez toujours définir des alarmes sur l'iPhone comme vous le feriez normalement, qui existent en dehors de l'alarme Bedtime.

Nouveautés de iOS 11.4.1

Quoi de neuf dans iOS 11.4.1

La mise à jour iOS 11.4 a ajouté des messages dans iCloud et AirPlay 2, mais elle a également entraîné des problèmes. La mise à jour iOS 11.4.1 conserve ces fonctionnalités attendues depuis longtemps et inclut des correctifs pour certains problèmes liés à iOS 11.4. Plus précisément, la mise à jour iOS 11.4.1; Corrige un problème qui empêchait certains utilisateurs d'afficher le dernier emplacement connu de leurs AirPod dans Localiser mon iPhone. Améliore la fiabilité de la synchronisation du courrier, des contacts et des notes avec des comptes Exchange. Cette mise à jour inclut également d'autres correctifs de bogues et mises à niveau de sécurité. Il est possible que cette mise à jour inclue un correctif pour la mauvaise autonomie de la batterie iOS 11.4. Messages in the Cloud vous permet de sauvegarder vos conversations iMessage sur le cloud, tout comme vous sauvegardez vos notes, vos contacts et vos photos. Cela signifie qu'ils sont sauvegardés au cas où quelque chose arrive à votre téléphone, mais ce n'est pas tout. Messages in the Cloud synchronise les messages et les threads supprimés sur vos appareils iCloud. Cela signifie que tout sera identique sur tous vos appareils Apple. Avec cela en place, vous devriez voir les mêmes conversations partout, tout le temps. Cela permet également de sauvegarder les photos et les pièces jointes dans le nuage afin que vous disposiez de plus d'espace sur votre iPhone ou iPad. Lorsque vous recevez un nouvel appareil, tous les messages sont synchronisés avec cet appareil afin de ne rien perdre.