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Traditionnellement, la musculation est un art qui nécessitait l'expérience et les conseils d'entraîneurs pour vous emmener plus loin. Cependant, les temps ont changé maintenant. Vous n'avez pas particulièrement besoin d'un entraîneur ou d'un ami pour vous aider à comprendre les nuances de la musculation comme dans l'ancien temps. L'évolution de la technologie mobile a permis aux utilisateurs d'apprendre des métiers qu'ils ne connaissaient pas auparavant, le tout sans coûter trop cher. Nous avons effectué des recherches approfondies pour trouver les cinq meilleures applications de musculation que vous pouvez obtenir en 2020. Certaines d'entre elles sont des applications gratuites avec des achats intégrés, tandis que des applications payantes figurent également sur cette liste. Assurez-vous de tous les vérifier et faites votre choix.
Bien qu'il existe de nombreuses applications sur le Google Play Store pour vous aider à rester en forme et en forme, les applications de musculation sont légèrement différentes. Ces applications parleront des entraînements que vous devez mettre en œuvre tout en vous donnant des indications importantes sur votre alimentation ainsi que les avantages du gain de poids / muscle pour un culturiste. Cependant, de nombreuses applications le font.
Meilleures applications de musculation
1) Suivi d'entraînement JEFIT
Cette application contient une vaste bibliothèque de vidéos, de photos et de matériel de formation (plus de 1500) pour vous aider à faire les bons appels en musculation. Le suivi ou l'enregistrement des entraînements est également relativement facile et ne demande pas beaucoup d'efforts. L'application peut vous aider beaucoup à développer vos muscles tout en réduisant la graisse inutile de votre corps, vous aidant à atteindre votre IMC ou votre indice de masse corporelle idéal. L'application propose également des défis de remise en forme mensuels qui peuvent vous aider à rester en forme et même à gagner de l'argent si vous êtes suffisamment motivé.
L'aspect communautaire de l'application garantit que chaque utilisateur reste motivé et vous permet d'en faire plus à chaque fois. Si vous avez des bodybuilders partageant les mêmes idées autour de vous, ils peuvent être ajoutés à l'aide de l'application, vous permettant ainsi d'interagir avec eux et d'apprendre de nouveaux métiers ou de leur apprendre quelque chose. C'est une application fantastique pour les bodybuilders expérimentés et amateurs. JEFIT est également une application Editor’s Choice sur le Play Store et est disponible gratuitement. Il y a des publicités et des achats intégrés à bord. L'application est compatible avec les appareils exécutant Android 4.0.3 et supérieur.
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2) BodySpace
BodySpace est composé d'une grande communauté de fitness ainsi que de contenus informatifs tels que des vidéos, qui vous aident à vous entraîner à votre potentiel. Le développeur affirme que l'application a été conçue en partenariat avec des docteurs, des experts ainsi qu'un athlète comme Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad et Lee Labrada. Quand il s'agit d'informations sur le bon type d'entraînement à faire, BodySpace est la meilleure application que vous pouvez avoir sur votre smartphone.
L'application propose également d'excellents programmes communautaires qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs individuels. Vous avez le choix entre plusieurs objectifs, vous permettant de choisir à votre guise. Vous pouvez appliquer ces objectifs et entraînements au BodyCalendar intégré qui déclenchera des rappels et des listes de tâches tous les jours pour vous garder motivé. Les entraînements que vous trouvez sur cette application sont spécialement conçus pour vous offrir le meilleur entraînement, et à l'aide de vidéos d'instructions contenant des méthodes étape par étape, vous pouvez considérablement améliorer vos capacités d'entraînement. Si vous êtes un bodybuilder professionnel et que vous achetez des suppléments pour accompagner votre programme de remise en forme, BodySpace propose également des produits nutritionnels directement sur l'application. Ceci est une application gratuite sur le Google Play Store et est dépourvue de publicités ou d'achats intégrés.
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3) Fitness et musculation
Il s'agit d'une application d'entraînement complète avec un entraînement conçu pour chaque partie de votre corps, vous permettant de choisir l'entraînement avec lequel vous êtes le plus à l'aise. L'application propose également des plans d'entraînement pour la dynamophilie ainsi que du fitness en plus de la musculation. Vous pouvez parcourir vos entraînements précédents pour avoir une idée de vos performances dans le passé. Il y a des minuteries dans l'application qui vous motivent à atteindre votre objectif plus tôt.
Si vous vous entraînez seul depuis un certain temps, l'application vous permet d'ajouter votre routine d'entraînement personnalisée, avec la possibilité d'ajouter des photos également. Tout comme l'application dont nous avons parlé ci-dessus, cette application dispose également d'un calendrier d'entraînement qui peut vous montrer quand votre prochain jour d'entraînement est. Chaque exercice que vous choisissez avec cette application est accompagné d'instructions textuelles détaillées ainsi que de photos. Fitness & Bodybuilding est une application gratuite sur le Google Play Store et est prise en charge par des publicités ainsi que par des achats intégrés.
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4) Vous êtes votre propre gymnase
Cette application est basée sur le livre d'entraînement à succès de Mark Lauren, vous donnant tous les conseils cruciaux dont vous avez besoin avant de vous lancer dans votre carrière de culturiste. Cette application comprend plus de 200 exercices de poids corporel, vous donnant suffisamment d'informations pour entraîner vos muscles. La description de l'application mentionne que ces entraînements ont été conçus rigoureusement pour les soldats des opérations spéciales américaines, ce qui signifie que vous apprenez des meilleurs des meilleurs.
Lorsque vous installez l'application, elle téléchargera automatiquement plus de 200 photos avec des détails sur la façon de commencer votre programme de musculation. Comme vous vous en doutez, cette application n'est pas gratuite et vous coûtera 4,99 $ sur le Play Store.
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5) GainGuy
Comme son nom l'indique, ces meilleures applications de musculation sont conçues pour vous aider à gagner du muscle et à vous entraîner vers un corps en forme. L'application vous indique principalement ce qu'il faut manger pour maintenir une alimentation saine et aider à la construction musculaire ou à la perte de poids. Malheureusement, l'application ne propose pas d'informations sur les entraînements, alors gardez-les uniquement comme guide de régime afin de gagner du muscle en peu de temps.
Les utilisateurs peuvent définir un rappel pour l'heure des repas et également définir des objectifs de poids à l'aide de la fonction de suivi du poids. Il existe une énorme base de données d'aliments et de recettes qui vous aidera à atteindre votre objectif. Compte tenu de la simplicité de cette application, il n’est pas surprenant qu’il s’agisse d’un téléchargement gratuit sur le Play Store. De plus, il n'a pas de publicités ni d'achats intégrés.
