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Le système de sommeil Nightingale crée une couche personnalisée de bruit blanc pour votre chambre à coucher qui promet de garder les sons gênants, de vous aider à vous endormir plus rapidement et de rester endormi toute la nuit. C’est une promesse audacieuse et il ne manque pas d’aides au sommeil proposant des affirmations similaires.
Après avoir utilisé le Nightingale pendant trois mois dans le cadre de ma maison intelligente C’est devenu un élément essentiel de ma routine de sommeil. J'ai récemment essayé pendant une semaine sans voir si je remarquerais une différence, ce que j'ai certainement fait. Voilà pourquoi j’aime le système Nightingale Sleep System de Cambridge Sound Management.
Ce système est incroyablement simple à utiliser. Vous le branchez dans la ou les prises de votre chambre. Utilisez l’application iPhone ou Android pour choisir le type de couverture acoustique que vous souhaitez utiliser en fonction de votre pièce. Si vous avez besoin que le système traite les acouphènes ou le ronflement, définissez un programme de sommeil et vous êtes prêt à partir.
Le système de sommeil Nightingale est coûteux, mais il m’aide à mieux dormir.
Le Nightingale est disponible en un ou deux modèles de prise. Vous choisissez le pack dont vous avez besoin en fonction de la taille de votre pièce. Les prises se branchent sur une prise murale normale et incluent une alimentation directe afin que vous ne soyez pas obligé de céder une prise. Nous avons une table de nuit composée de chargeurs, de lumières et d’un coussin chauffant, et nous utilisons l’autre avec une balayeuse lorsque nous balayons la chambre à coucher. ils travaillent même dans le coin, partiellement derrière une table de nuit.
Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser le Nightingale comme veilleuse, avec une lumière verte, jaune, rouge, bleue ou blanche. Ma femme et moi n'avons pas utilisé cette fonctionnalité, car elle était trop lumineuse pour nos goûts.
Système de sommeil NightingaleLe système de sommeil Nightingale m'aide à passer une meilleure nuit de sommeil. Il est discret et facile à utiliser. Le plus gros obstacle est le prix.ProsFacile à installer et à utiliserTravaille avec différents horaires et habitudes de sommeilPetit et vous pouvez toujours utiliser les points de venteCouvre complètement la chambre à coucher dans soundCons4Achetez The Nightingale sur AmazonPour configurer Nightingale, vous devez télécharger l’application et répondre aux questions relatives à la pièce dans laquelle vous l’utilisez. Outre le type de pièce, vous saisissez des informations sur les matériaux de la pièce afin que la couverture acoustique soit adaptée à votre chambre. C’est un son différent si vous l’utilisez dans une chambre à coucher avec beaucoup de matériaux absorbants que si vous l’utilisez dans un sol en béton ou avec des planchers de bois franc et de hauts plafonds.
Il existe plus d'une douzaine de différentes options de couverture sonore. Après avoir regardé à travers eux et entré des informations sur notre chambre, j'ai choisi la couverture Snoring, mais j'ai aussi testé la couverture générale lors de cet examen. Les deux fonctionnent bien pour m'aider à m'endormir et à rester endormi.
Les utilisateurs peuvent également choisir une gamme de sons de la nature, y compris une tempête de pluie. Bien que j'aime la tempête de pluie, ce n'était pas quelque chose que nos deux chiens ont aimé. Ils partagent la chambre avec nous et ne craignent pas le bruit blanc, mais le tonnerre aléatoire les a réveillés.
Utilisez l'application pour configurer votre rossignol en fonction de votre pièce et de vos besoins.
Une des choses que j'aime dans le système de sommeil Nightingale, c'est qu'il fonctionne sans vous demander de changer vos habitudes, de porter un appareil spécial ou de changer les habitudes de quelqu'un d'autre dans la chambre à coucher. La plupart des aides au sommeil que je dois examiner nécessitent un changement, pas seulement de ma part, mais également de ma femme. Avec le rossignol, il n’ya pas de changement autre que de mieux dormir.
Cela fonctionne également très bien même si nous avons un horaire de sommeil très différent. Au moins deux ou trois fois par semaine, je me couche quelques heures plus tard que ma femme. Le rossignol est programmé pour s’allumer à peu près à l’heure où il se couche normalement et c’est toujours le cas quand je me couche. À 6 heures, il s'éteint pour que nous puissions nous réveiller facilement.
Le système vous permet de contrôler le volume. J'habite en périphérie de la ville, mais assez proche d'un projet de construction inter-États dans lequel j'ai basculé entre 3 et 5 pour le volume du bruit blanc. Il bloque bien les bruits de voisinage et de construction les nuits où l’équipage a travaillé toute la nuit. Des bruits forts et forts persisteront, comme le chien du voisin qui aboie à 8 pieds de la fenêtre de la chambre à coucher tous les jeudis.
Vous conservez tous vos points de vente et vous pouvez même les utiliser comme une lumière.
Je trouve que quand je dors avec le rossignol allumé, je dors mieux et je me réveille moins. Ce n’est pas une solution magique qui résoudra les mauvaises habitudes comme utiliser un iPhone au lit, mais parce qu’elle est allumée et en arrière-plan, cela fonctionne même lorsque je passe une heure à regarder mon iPad au lit avec des écouteurs. Il n’ya pas de choix d’options la nuit après son installation, je me repose donc et je me suis endormi. Après une semaine de sommeil sans cela, c’est définitivement quelque chose qui m’aide à mieux dormir. Il y a encore des moments où l'un de nos chiens me réveille pour sortir au milieu de la nuit, mais dans l'ensemble, je dors mieux chaque nuit. Vous pouvez consulter des études cliniques sur le système si vous souhaitez en savoir plus sur les statistiques.
À 149 $ pour l'unité individuelle (couverture de 150 pieds carrés) et 249 $ pour un ensemble de deux unités (jusqu'à 300 pieds carrés de couverture), le système de sommeil Nightingale n'est pas bon marché, mais il offre beaucoup de valeur pour le prix .
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