Contenu

• Fitbit Coach

Les meilleures applications de remise en forme et les meilleures applications d'entraînement se combinent pour vous aider à vous mettre en forme au début de 2019. Nous allons nous concentrer sur les applications de fitness qui peuvent vous garder et vous aider à rester sur la bonne voie, même lorsque vous ne voulez pas bouger. De plus, nous avons rassemblé les meilleures applications d’entraînement pour que vous puissiez ajouter de la variété à vos séances d’entraînement et à vos routines de mise en forme afin que vous ne vous ennuyiez pas.

Des applications de fitness et d'entraînement aux applications qui vous aideront à atteindre vos objectifs, ce sont les aides au fitness qui peuvent faire la différence entre se mettre en forme et retomber dans de mauvaises habitudes. Pour 2018, nous supprimons Pact de la liste car la société a fermé ses portes. Nous évaluons de nouvelles options alors que nous travaillons à nous remettre en forme maintenant que le printemps est presque arrivé.

Nous ne nous concentrons pas sur les meilleures applications pour la perte de poids dans cette synthèse, nous allons plutôt examiner les applications qui peuvent vous aider à vous concentrer sur votre forme physique et vos entraînements. De la motivation au suivi de l'entraînement physique en passant par l'aide à l'entraînement, y compris même un entraîneur personnel, vous trouverez ici les meilleures applications de fitness pour Android et iPhone.

Les meilleures applications de fitness et les meilleures applications d'entraînement que vous pouvez télécharger.

Les trackers de remise en forme sont utiles et l’enregistrement des calories est important, mais votre stratégie d’entraînement est également un élément essentiel de votre santé et de votre forme physique en général.

Trouver le temps nécessaire à la séance d’entraînement est une tâche ardue. Nous avons donc ajouté des applications de remise en forme, telles que l’entraînement en 7 minutes, qui peuvent vous aider à progresser chaque jour vers une meilleure santé, même si vous ne disposez que de quelques minutes à la maison.

Des applications de mise en forme plus avancées vous guideront dans des activités plus intenses et vous aideront à faire d'autres exercices. Les meilleures applications d'entraînement vous aideront également à trouver de nouvelles zones de concentration au gymnase ou à la maison. Certaines des meilleures applications d’entraînement peuvent même prendre en compte vos entraînements récents et vos niveaux d’activité pour suggérer un entraînement ciblé qui cible une zone de repos.

Que vous soyez débutant ou que vous recherchiez la prochaine étape, voici les meilleures applications de mise en forme pour iPhone et Android;

1. Fitbit Coach
2. Aaptiv
3. 7 minutes d'entraînement
4. Cyclomètre
5. Nike + Run Club
6. Endomondo
7. Fitbit
8. MyFitnessPal
9. Strava
10. Sweat with Kayla - Exercices et exercices pour le corps en bikini
11. Courir pour des plans d'entraînement et de repas pour perdre du poids
12. Couch to 5K (C25K)
13. Marcher pour perdre du poids
14. Beachbody à la demande
15. Sworkit
16. Application JEFITWorkout

La plupart des meilleures applications de fitness sont gratuites à télécharger et à essayer, mais vous découvrirez qu'il existe de nombreuses applications de fitness et d'entraînement que vous devez acheter ou qui nécessitent un abonnement pour un usage continu.

Fitbit Coach

Fitbit Coach est une application d'entraînement personnel qui vous permet de faire appel à votre coach numérique dès que vous êtes prêt à vous entraîner, et chaque fois que vous avez besoin de motivation supplémentaire. Ceci est lié à Fitbit et fonctionne parfaitement avec un Fitbit au poignet, mais vous n’avez pas besoin d’un Fitbit pour l’utiliser. Cela fonctionne aussi directement sur votre iPhone ou Android et même dans la plupart des navigateurs. Les programmes de conditionnement physique évolueront au fur et à mesure que vous progresserez et vous pourrez travailler en tenant compte de votre horaire avec des séances d’entraînement aussi courtes que 7 minutes et aussi longues que 60 minutes. Vous pouvez choisir parmi plusieurs entraîneurs qui correspondent à votre style. Vous pouvez utiliser le Fitbit Ionic pour un entraînement sans votre téléphone ou un coaching audio uniquement pour rester au courant de vos progrès. Il y a des séances de musculation et une radio fitbit. Fitbit Coach coûte 39,99 $ pour un abonnement d'un an.