Contenu
- Pourquoi avez-vous besoin d'une balance intelligente?
- Pourquoi avez-vous besoin d'un moniteur de fitness?
- Les meilleurs accessoires de fitness
- Fitbit Aria Smart Balance
Ce sont les meilleurs gadgets de perte de poids que vous pouvez acheter pour vous aider à perdre du poids en 2018. Le simple achat d'un gadget ou d'un accessoire ne vous aidera pas à perdre du poids, mais il peut fournir une motivation quotidienne et simplifier vos séances d'entraînement, votre suivi du quantifiez votre succès.
Nos favoris se connectent aux meilleures applications de perte de poids pour vous fournir un coup de force, la motivation et le soutien dont vous avez besoin pour perdre du poids et vous mettre en forme sans payer d'abonnement mensuel. La technologie de perte de poids peut vous donner un avantage. Cette liste comprend même des bureaux debout et des bureaux assis-debout pour vous aider à perdre du poids pendant que vous travaillez.
Cette rafle se concentrera sur trois catégories principales d’accessoires de perte de poids pour iPhone et Android; suivi de la condition physique, suivi du poids et aide à l’entraînement. Ce n'est pas une liste d'achats d'outils magiques de perte de poids. C'est une liste des meilleurs gadgets et add-ons que j'ai pu trouver pour m'aider à rester en forme et à rester en forme.
Si vous avez besoin d’aide pour perdre du poids, les meilleurs gadgets de perte de poids peuvent motiver, rationaliser vos exercices et quantifier vos progrès.
Si votre objectif est de perdre du poids, vous ne devriez pas vous concentrer uniquement sur l'exercice, car cela peut rapidement se retourner contre vous lorsque le temps est compté ou que le stress est élevé. Une étude a montré que les participants perdent souvent plus de poids avec un régime seul que l'exercice, mais une combinaison est préférable. Je vais vous montrer des accessoires et des gadgets de perte de poids qui vous aideront dans les deux catégories.
Les accessoires de perte de poids ne manquent pas pour iPhone et Android, ce qui signifie que je peux offrir plusieurs options parmi une gamme d'accessoires et d'accessoires de fitness indispensables pour que vous puissiez choisir celui qui correspond à vos besoins et à votre budget.
Voici les meilleurs gadgets de perte de poids dont vous avez besoin pour perdre du poids sans le reprendre en 2018 et pourquoi vous pouvez trouver de l'aide pour les gadgets au lieu de les faire seuls.
Pourquoi avez-vous besoin d'une balance intelligente?
Une balance intelligente qui se connecte à votre iPhone ou à Android est un bon moyen de suivre rapidement votre poids et de le consigner afin que vous sachiez dans quel sens va votre perte de poids. Oui, vous pouvez passer sur n'importe quelle ancienne balance pour avoir une idée de votre poids et l'ajouter à une application pour perdre du poids comme Lose It ou MyFitnessPal, mais avec l'échelle Smartscale qui se connecte à Bluetooth ou WiFi, vous pouvez enregistrer automatiquement votre poids uniquement. en montant sur la balance chaque matin.
Une étude récente de PLOS One a révélé que plus un diète pesait lourd dans la perte de poids. Cornell souligne cette étude selon laquelle le temps le plus long où vous devriez rester sans peser est de 5,8 jours. Plus longtemps et vous risquez de perdre vos habitudes. Gardez à l'esprit que votre poids change tout au long de la semaine. Certaines études indiquent que vous pesez le plus le dimanche soir et le moins le mercredi ou le vendredi matin.
Ces petites fluctuations pendant les week-ends et au jour le jour n’ont pas d’importance, mais vous peser et le suivre peut vous aider à perdre du poids. "En résumé, si vous souhaitez perdre du poids, il est préférable de se peser chaque jour", conseille Brian Wansink, PhD, directeur du Cornell Food and Brand Lab.
Pourquoi avez-vous besoin d'un moniteur de fitness?
Si vous avez besoin de plus de motivation pour bouger et rester actif, vous voudrez peut-être ajouter un suivi de la condition physique à votre vie. Si vous possédez un smartphone fabriqué au cours des deux ou trois dernières années, vous possédez déjà un tracker de fitness qui peut vous fournir ce dont vous avez besoin, mais pas dans sa version la plus portable.
L'achat d'un moniteur d'activité physique seul ne vous fera pas perdre du poids, mais il peut vous tenir responsable envers vous-même ou vous aider à développer une compétition amicale. Vous pouvez rejoindre des communautés dans un suivi et vous pouvez également comparer avec des amis même s'ils utilisent un autre suivi.
Les traqueurs de fitness peuvent être un excellent accessoire de perte de poids pour certains utilisateurs.
Au cours des derniers mois, j’ai suivi mon activité, reçu des rappels pour déménager lorsque je suis trop sédentaire et comparé les démarches entreprises et d’autres activités avec ma mère.
Les meilleurs accessoires de fitness
La partie la plus importante de mon parcours de perte de poids consiste à mieux manger, mais l’entraînement est un élément clé qui me permet de traverser des périodes où la perte de poids a ralenti, même avec de bonnes habitudes alimentaires, ce qui a permis de mieux soulager le stress que de mal manger.
Si vous n’aimez pas travailler ou courir, j’ai trouvé qu’il était essentiel de disposer du matériel adéquat pour mener à bien une séance d’entraînement. Avec un excellent brassard et des écouteurs Bluetooth, je peux facilement me préparer, sortir et faire de l'exercice.
Voici les meilleures balances intelligentes, appareils de suivi de la condition physique et accessoires à découvrir en 2018.
